FLUYE!

FLUYE!. VIVE LA FELICIDAD EN EL PRESENTE

Editorial:
EDAF
Año de edición:
Materia
Autoayuda
ISBN:
978-84-414-3745-6
Páginas:
224
Encuadernación:
Rústica con solapa
Colección:
Psicología y autoayuda
$62,000.00
IVA incluido
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El presente es lo único seguro. ¡Fluye! es una estrategia que invita a vivirlo: es un estado mental relacionado con las emociones positivas y la felicidad que se intensifica cuando estamos plenamente atentos y concentrados. Ponerlo en práctica es una manera de convivir con las circunstancias de la vida y de proyectarnos hacia objetivos de futuro, atesorar el pasado y estar concentrados en el aquí y el ahora. El libro incluye:
- Cuestionarios y autoevaluaciones para saber si "estamos en flujo".
- Consejos para conseguir fluir.
- Ejercicios para practicar la atención/concentración.
- Prácticas para aprender a marcar metas.
- Rutinas para aprovechar y disfrutar de cada momento.
- Claves para conocer el binomio flujo/mindfulness y practicarlo.
Porque... Fluir es vivir.