LA ANSIEDAD DE ALTO FUNCIONAMIENTO

LA ANSIEDAD DE ALTO FUNCIONAMIENTO

LALITAA SUGLANI

$ 64,000.00
IVA incluido
En stock
Editorial:
URANO
Idioma:
Castellano
Año de edición:
2025
Materia
Autoayuda
ISBN:
978-84-18714-85-6
Páginas:
216
Ancho:
140 mm
Alto:
220 mm
Encuadernación:
Rústica con solapa
Colección:
Crecimiento personal
$ 64,000.00
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Las personas que sufren ansiedad de alto funcionamiento a menudo parecen competentes y exitosas, pero en su interior, la historia es otra: sienten una profunda preocupación, dudan de sí mismas y tienen miedo al fracaso. Ese temor a no ser lo suficientemente buenas puede convertirse en una fuente inagotable de estrés y ansiedad y dar lugar a un patrón de comportamiento que se caracteriza por trabajar en exceso, pensar demasiado y ser muy críticas consigo mismas.

En esta obra, la reconocida psicóloga Lalitaa Suglani te invita a romper con este ciclo tóxico. Combinando investigaciones científicas, ejercicios prácticos y preguntas diseñadas para la introspección, la autora ofrece un programa en cinco pasos que cambiará radicalmente tu percepción de ti mismo. En sus páginas descubrirás:

Los principales síntomas de la ansiedad de alto funcionamiento y cómo se manifiestan en tu comportamiento diario.

Las dos caras de este tipo de ansiedad: cómo te ves a ti mismo frente a cómo te presentas al mundo.

Cómo liberarte de viejos patrones de pensamiento y sustituirlos por actitudes saludables.

Herramientas prácticas para crear cambios en tu estilo de vida, calmar el pánico interior y encontrar el equilibrio.

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