LO BUENO DE TENER UN MAL DÍA

LO BUENO DE TENER UN MAL DÍA

CÓMO CUIDAR DE NUESTRAS EMOCIONES PARA ESTAR MEJOR

GONZÁLEZ, ANA

$ 45,000.00
IVA incluido
Sin stock
Editorial:
PLANETA
Idioma:
Castellano
Año de edición:
2023
Materia
Autoayuda
ISBN:
978-958-42-9540-8
Páginas:
288
Ancho:
150 mm
Alto:
230 mm
Encuadernación:
Rústica con solapa
$ 45,000.00
IVA incluido
Sin stock
Añadir a favoritos

Pocos refranes han sido más perjudiciales que ese que dice que al mal tiempo hay que ponerle buena cara. Al mal tiempo hay que ponerle lágrimas o tristeza. Y al bueno, sonrisas y alegría. Saber gestionar nuestras emociones no es esconderlas ni suprimirlas, es reconocerlas y manejarlas con sentido.
Tras muchos años de consulta, la doctora Anabel Gonzalez nos brinda esta pequeña guía de supervivencia emocional que nos ayudará a gestionar mejor nuestras emociones y a aprender a convivir con los malos momentos.
Porque la clave para sentirnos a gusto con nosotros mismos y con nuestra vida está precisamente en saber llevar bien los días malos.

Artículos relacionados

  • NO ES UN LEÓN, ES ANSIEDAD
    SOSA GALLEGO, ERICA
    Si tu mente ve un león donde solo hay una notificación, este libro es para ti.¿Y si se ha enfadado conmigo y nunca vuelve a hablarme? ¿Y si cambio de plan y me arrepiento el resto de mi vida? ¿Y si este dolor de cabeza significa que algo va mal en mi cuerpo? ¿Y si, una vez más, me preocupo por cosas que aún no han pasado?Si te reconoces en estos pensamientos, es probable que la...
    En stock

    $ 55,000.00

  • EL RINCÓN DE LOS ERRORES: PERMISO PARA EQUIVOCARSE
    MARTINEZ, EFREN
    Convierte cada error en el punto de quiebre que puede cambiarlo todo.¿Y si el problema no fueran tus errores, sino todo lo que haces para ocultarlos?Olvídate de aprender a evitarlos. Este libro trata de algo mucho más incómodo —y mucho más poderoso—: convertir tus errores en el punto de quiebre que puede cambiarlo todo. Porque equivocarse es inevitable… pero seguir tropezando c...
    En stock

    $ 59,000.00

  • ENTRENA TU MOVILIDAD
    LEPRÊTRE, JULIEN
    Muévete mejor y vive sin dolor.¿Te duelen la espalda, las rodillas o el cuello sin una causa clara? ¿Sientes rigidez al moverte, al entrenar o incluso al levantarte por la mañana? ¿Crees que el dolor es parte normal de la edad, del ejercicio o de tu rutina diaria? ¿Y si el problema no fuera el movimiento… sino la falta de él?En Entrena tu movilidad, Julien Leprêtre —osteópata y...
    En stock

    $ 79,000.00

  • AMAR SIN PERDERNOS
    CHIARAVIGLIO, NILDA
    La psicoterapeuta Nilda Chiaraviglio propone pasar del amor como idea romántica al amor como conducta consciente: del sacrificio a la interdependencia, y de la fusión que asfixia a la presencia que nutre. Con casos reales y ejercicios prácticos, invita a reconocer las heridas que llevan a elegir vínculos que agotan, a cultivar la soledad fértil como base de las relaciones sanas...
    En stock

    $ 62,000.00

  • CONVIÉRTETE EN UN AGENTE DE CAMBIO
    BUDAK, ALEX
    Un libro para confirmar que sí es posible cambiar el mundo. En una era donde el cambio no solo es constante, sino también muy rápido, este libro de Alex Budak ofrece una guía poderosa y práctica para cualquiera que aspire a liderar e inspirar un cambio positivo.Basándose en su amplia experiencia como emprendedor social, profesor de la UC Berkeley y asesor, Budak desmitifica el ...
    En stock

    $ 79,000.00

  • EL JUEGO DE LA ATENCION
    KUENERZ, MARLY
    Cómo juega la mente: el método que ha convertido al Instituto Marly Kuenerz en un referente de la psicología transpersonal en España.Este libro nos brinda una estrategia de superación extraordinariamente útil.Con El Juego de la Atención, Marly Kuenerz viene a demostrar cómo la atención puede ser la llave para ordenar nuestro mundo interior. A través de su método único y ejercic...
    En stock

    $ 62,000.00

Otros libros del autor

  • POR DÓNDE SE SALE?
    GONZÁLEZ, ANA
    La psiquiatra Anabel Gonzalez vuelve con un libro que nos da las herramientas para fortalecer nuestra salud mental, gestionar el miedo y alcanzar la verdadera seguridad.¿Cómo podemos aliviar el malestar psicológico? El miedo, la angustia, las obsesiones o la ansiedad son laberintos en los que es fácil sentirnos perdidos. Entender estos estados mentales y, sobre todo, aprender a...
    Sin stock

    $ 59,000.00