MINDFULNESS EFICAZ

MINDFULNESS EFICAZ

PEQUEÑOS EJERCICIOS PARA VIVIR Y TRABAJAR MEJOR

HASSON, GILL

$ 52,000.00
IVA incluido
Sin stock
Editorial:
EMPRESA ACTIVA
Idioma:
Castellano
Traducción:
MARTÍ PÉREZ, NURIA
Año de edición:
2015
Materia
Autoayuda
ISBN:
978-84-92921-33-1
Páginas:
128
Ancho:
135 mm
Alto:
213 mm
Encuadernación:
Rústica con solapa
Colección:
Gestión del conocimiento
$ 52,000.00
IVA incluido
Sin stock
Añadir a favoritos

Más de 100 ejercicios fáciles y prácticos para utilizar en todo momento.
Best seller en el Reino Unido.

Un pequeño libro que contiene más de 100 prácticos ejercicios y consejos para controlar el estrés, recuperar la calma y ser más productivos.
Este libro le ayudará a:
Relajarse y aclarar sus objetivos para dirigirse hacia ellos en forma más calmada.
Mejorar su habilidad para relacionarse con las demandas y ansiedades de otras personas.
Liberarse de pensamientos inconducentes y de patrones mentales negativos.
Mejorar su percepción de la realidad y ver cómo modificarla.
Si siente que la ansiedad y el estrés le están jugando una mala pasada, los consejos de este breve libro, le permitirán recuperar la calma y enfocar mejor hacia sus objetivos.

Artículos relacionados

  • NO ES UN LEÓN, ES ANSIEDAD
    SOSA GALLEGO, ERICA
    Si tu mente ve un león donde solo hay una notificación, este libro es para ti.¿Y si se ha enfadado conmigo y nunca vuelve a hablarme? ¿Y si cambio de plan y me arrepiento el resto de mi vida? ¿Y si este dolor de cabeza significa que algo va mal en mi cuerpo? ¿Y si, una vez más, me preocupo por cosas que aún no han pasado?Si te reconoces en estos pensamientos, es probable que la...
    En stock

    $ 55,000.00

  • EL RINCÓN DE LOS ERRORES: PERMISO PARA EQUIVOCARSE
    MARTINEZ, EFREN
    Convierte cada error en el punto de quiebre que puede cambiarlo todo.¿Y si el problema no fueran tus errores, sino todo lo que haces para ocultarlos?Olvídate de aprender a evitarlos. Este libro trata de algo mucho más incómodo —y mucho más poderoso—: convertir tus errores en el punto de quiebre que puede cambiarlo todo. Porque equivocarse es inevitable… pero seguir tropezando c...
    En stock

    $ 59,000.00

  • ENTRENA TU MOVILIDAD
    LEPRÊTRE, JULIEN
    Muévete mejor y vive sin dolor.¿Te duelen la espalda, las rodillas o el cuello sin una causa clara? ¿Sientes rigidez al moverte, al entrenar o incluso al levantarte por la mañana? ¿Crees que el dolor es parte normal de la edad, del ejercicio o de tu rutina diaria? ¿Y si el problema no fuera el movimiento… sino la falta de él?En Entrena tu movilidad, Julien Leprêtre —osteópata y...
    En stock

    $ 79,000.00

  • AMAR SIN PERDERNOS
    CHIARAVIGLIO, NILDA
    La psicoterapeuta Nilda Chiaraviglio propone pasar del amor como idea romántica al amor como conducta consciente: del sacrificio a la interdependencia, y de la fusión que asfixia a la presencia que nutre. Con casos reales y ejercicios prácticos, invita a reconocer las heridas que llevan a elegir vínculos que agotan, a cultivar la soledad fértil como base de las relaciones sanas...
    En stock

    $ 62,000.00

  • CONVIÉRTETE EN UN AGENTE DE CAMBIO
    BUDAK, ALEX
    Un libro para confirmar que sí es posible cambiar el mundo. En una era donde el cambio no solo es constante, sino también muy rápido, este libro de Alex Budak ofrece una guía poderosa y práctica para cualquiera que aspire a liderar e inspirar un cambio positivo.Basándose en su amplia experiencia como emprendedor social, profesor de la UC Berkeley y asesor, Budak desmitifica el ...
    En stock

    $ 79,000.00

  • EL JUEGO DE LA ATENCION
    KUENERZ, MARLY
    Cómo juega la mente: el método que ha convertido al Instituto Marly Kuenerz en un referente de la psicología transpersonal en España.Este libro nos brinda una estrategia de superación extraordinariamente útil.Con El Juego de la Atención, Marly Kuenerz viene a demostrar cómo la atención puede ser la llave para ordenar nuestro mundo interior. A través de su método único y ejercic...
    En stock

    $ 62,000.00