PROTOCOLOS

PROTOCOLOS

LA HOJA DE RUTA HACIA EL BIENESTAR

HUBERMAN, ANDREW

$ 89,000.00
IVA incluido
En stock
Editorial:
PLANETA
Idioma:
Castellano
Traducción:
DEZA GUIL, GEMMA; CAMALLONGA, ANA
Año de edición:
2026
Materia
Autoayuda
ISBN:
978-628-7915-81-7
Páginas:
600
Ancho:
150 mm
Alto:
230 mm
Encuadernación:
Rústica con solapa
$ 89,000.00
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En Protocolos, Andrew Huberman, neurocientífico, profesor en la Facultad de Medicina de Stanford y autor del pódcast de salud más influyente del mundo, desafía una de las creencias más arraigadas sobre la mente: que todo depende exclusivamente del cerebro. Basándose en las investigaciones más avanzadas de la neurociencia y la biología, demuestra que el cuerpo desempeña un papel decisivo en cómo pensamos, sentimos y actuamos, y que la clave del bienestar reside en la comunicación constante entre cuerpo, cerebro y sistema nervioso.A partir de esta premisa, Huberman presenta protocolos sencillos, prácticos y respaldados por datos científicos para regular el estrés, combatir la fatiga, mejorar el estado de ánimo, aumentar la energía y optimizar el rendimiento físico y mental. Herramientas diseñadas para actuar directamente sobre nuestra fisiología y activar los mecanismos biológicos que nos permiten alcanzar cambios reales y duraderos.

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