SÉ AMABLE CONTIGO MISMO. EL ARTE DE LA COMPASIÓN HACIA UNO MISMO
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SÉ AMABLE CONTIGO MISMO. EL ARTE DE LA COMPASIÓN HACIA UNO MISMO

NEFF, KRISTIN

$ 59,000.00
IVA incluido
En stock
Editorial:
PAIDÓS
Idioma:
Castellano
Traducción:
DIÉGUEZ DIÉGUEZ, REMEDIOS
Año de edición:
2025
Materia
Psicología
ISBN:
978-628-7596-46-7
Páginas:
336
Ancho:
155 mm
Alto:
233 mm
Encuadernación:
Rústica con solapa
Colección:
Divulgación
$ 59,000.00
IVA incluido
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Recuperamos Sé amable contigo mismo, el longseller de Paidós en el que la reconocida psicóloga Kristin Neff presenta una guía detallada para aprender a ser más compasivos con nosotros mismos y lograr nuestros sueños.

La incansable búsqueda de una autoestima sana se ha convertido en una religión tiránica. Nuestra cultura ultracompetitiva nos enseña que tenemos que estar por encima de la media para sentirnos bien con nosotros mismos, pero siempre encontraremos a alguna persona más atractiva, más brillante o más inteligente. Así, consideramos nuestra propia valía en función de nuestros éxitos o fracasos y no somos capaces de mantener una buena autoestima a largo plazo.

Por suerte existe una alternativa a la autoestima que muchos expertos consideran como una vía más eficaz hacia la felicidad: la autocompasión. En Sé amable contigo mismo, la doctora Kristin Neff, experta mundial en compasión hacia uno mismo, nos muestra cómo dejar de lado la autocrítica negativa y aprender por fin a ser amables con nosotros mismos. Basándose en una sólida investigación empírica, historias personales, ejercicios prácticos y un gran sentido del humor, aprenderemos cómo curar nuestros patrones emocionales destructivos para que podamos estar más sanos y ser más capaces y felices.

Atractiva, fácil de leer y eminentemente accesible, con esta innovadora obra podremos dejar de juzgarnos por nuestros fracasos e imperfecciones y disfrutar de un mayor bienestar.

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