SUPERA LA PREOCUPACIÓN Y LA ANSIEDAD (CONQUER WORRIES AND ANXIETY SPANISH EDITION)

SUPERA LA PREOCUPACIÓN Y LA ANSIEDAD (CONQUER WORRIES AND ANXIETY SPANISH EDITION)

EL SECRETO PARA DOMINAR TU MENTE

AMEN, DANIEL G.

$ 59,000.00
IVA incluido
En stock
Editorial:
EDITORIAL REVERTÉ
Idioma:
Castellano
Año de edición:
2025
Materia
Autoayuda
ISBN:
978-84-10121-26-3
Páginas:
185
Ancho:
120 mm
Alto:
180 mm
Encuadernación:
Rústica
Colección:
REMlife
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La preocupación y la ansiedad pueden superarse. Empieza a sentirte mejor hoy mismo y haz que esa sensación sea duradera.
Muchos creen que la terapia debe ser larga y difícil, pero mejorar puede ser más rápido de lo que imaginas. Con las estrategias adecuadas, optimizarás la salud de tu cerebro y notarás cambios positivos de inmediato.

En Supera la preocupación y la ansiedad, el reconocido psiquiatra y neurocientífico Dr. Daniel G. Amen te da las claves para un cambio duradero y te enseña a tomar decisiones que fortalecen la salud de tu cerebro y te permiten vivir con más calma, bienestar y gratitud. Con un enfoque claro y accesible basado en la neurociencia moderna, este libro te ofrece:

25 estrategias sencillas y efectivas para reducir la ansiedad.

Un plan práctico para superar los pensamientos negativos y encontrar paz interior.

Técnicas y hábitos para gestionar el estrés, relajarte y mejorar tu bienestar.

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