TU CEREBRO

TU CEREBRO

MESA, SARA

$ 59,000.00
IVA incluido
En stock
Editorial:
DIANA
Año de edición:
2022
Materia
Salud
ISBN:
978-628-00-0103-6
Encuadernación:
Rústica con solapa
$ 59,000.00
IVA incluido
En stock
Añadir a favoritos

Hoy somos muy conscientes de la importancia de la alimentación para nuestra salud, pero conocemos poco sobre cómo lo que comemos afecta al cerebro. En estas páginas, la neurorradióloga Sara Mesa, experta en la anatomía y funcionamiento de nuestra “torre de control”, nos muestra la incidencia directa de los hábitos alimenticios en el proceso de envejecimiento del cerebro y en la aparición de enfermedades mentales como la ansiedad, la depresión, el TDAH y la demencia.

Vivimos muy preocupados por nuestra apariencia física, pero el órgano más importante del cuerpo, el que nos comanda, también necesita cuidados. Por eso, este libro presenta herramientas, científicamente comprobadas, para contrarrestar los efectos de las principales enfermedades mentales y para mantener un cerebro sano hasta los últimos días de la vida. Cuenta con un plan de alimentación de 21 días y deliciosas recetas desarrolladas por la autora para nuestro bienestar.

Artículos relacionados

  • EL LUNES YA EMPIEZO LA DIETA
    ZUMAQUERO, PABLO
    Un libro útil y divertido que nos ayuda a comer mejor y perder peso de una manera realista y definitivaLlevamos años con dietas restrictivas en las que te hartas de comer pollo a la plancha y lechuga para bajar las calorías, pero con nulo o poco ejercicio y actividad. Como mucho, caminar, y da gracias de que al final de la caminata no acabemos comiendo churros como premio por e...
    En stock

    $ 55,000.00

  • DEPURACION HEPATICA
    ZAPLANA, CARLA
    Elimina toxinas y resetea tu cuerpo y tu mente en tan solo 5 días.El cuerpo es el vehículo que permite que nuestro ser crezca, se desarrolle, experimente y evolucione. Sabemos que funciona de manera holística y perfectamente coordinada, pero a veces se hace necesario prestar atención a la salud de ciertos órganos que tienen un papel fundamental en nuestro bienestar. Carla Zapla...
    En stock

    $ 55,000.00

  • DOS COMIDAS AL DÍA
    SISSON, MARK
    ¿Estás harto de dietas que solo funcionan durante un tiempo?¿Te confunden las controversias sobre qué es saludable y qué no?Pierde grasa, revierte el envejecimiento y líbrate de las dietas.Para gozar de una buena salud es muy importante fijarse en lo que comes y cuándo comes. Y está científicamente demostrado que el ayuno intermitente tiene beneficios antiinflamatorios, antienv...
    En stock

    $ 62,000.00

  • COMO DUERMEN LOS BEBES?
    AXELROD, SOFIA
    • La autora es la ayudante de Michael Young, el premio Nobel que descubrió los ciclos del sueño en 2017. • Segundo título de la nueva colección CRIANZA Y EDUCACIÓN de Urano. • Un método probado y basado en la ciencia que utiliza la luz para conseguir que los bebés duerman toda la noche. Sofia Axelrod, neurocientífica especializada en el sueño, presenta el primer método diseñado...
    En stock

    $ 64,000.00

  • OBESIDAD
    CAMACHO VELASCO, FRANCISCO SALVADOR
    ¿Cuáles son las causas de la obesidad?, ¿por qué las políticas relacionadas con la prevención de esta epidemia no han tenido éxito? Reflexivo y crítico, Salvador Camacho se da a la tarea de refutar los mitos que hay detrás de la grasa corporal, repasando sus aspectos positivos y negativos desde un punto de vista científico, ilustrado con ejemplos de la vida cotidiana. Pone en t...
    En stock

    $ 26,000.00

  • BAJA EL ACIDO
    PERLMUTTER, DAVID
    El doctor Perlmutter, autor del bestseller Cerebro de pan, recomienda sencillos ajustes alimentarios y de estilo de vida para ayudarte a perder peso, prevenir y revertir enfermedades al reducir tus niveles de ácido úrico: el gran riesgo para tu salud que hasta ahora desconocías.¿Qué tienen en común la obesidad, la resistencia a la insulina, la diabetes, la hipertensión, el infa...
    En stock

    $ 59,000.00

Otros libros del autor

  • EL TREPANADOR DE CEREBROS
    MESA, SARA
    En stock

    $ 37,000.00

  • CARA DE PAN
    MESA, SARA
    Sin stock

    $ 69,900.00

  • LA FAMILIA
    MESA, SARA
    La contundente radiografía de una familia, de sus heridas latentes, fragilidades, contradicciones y flaquezas. «¡En esta familia no hay secretos!», proclama al inicio de este libro Damián, el padre, un hombre de ideas e ideales fijos obsesionado con la rectitud y la pedagogía. Pero esa casa sin secretos está en realidad llena de grietas, y la opresión que se respira entre sus p...
    Sin stock

    $ 94,900.00

  • UN AMOR
    MESA, SARA
    Ambiciosa, sólida, arriesgada: vuelve Sara Mesa con una novela en la que las pulsiones más insospechadas de sus protagonistas van emergiendo mientras la comunidad construye su chivo expiatorio.  La historia de Un amor ocurre en La Escapa, un pequeño núcleo rural donde Nat, una joven e ?inexperta traductora, acaba de mudarse. Su casero, que le regala un perro como gesto de bienv...
    Sin stock

    $ 99,900.00

  • SILENCIO ADMINISTRATIVO
    MESA, SARA
    Esta es una historia real. La de una mujer sin hogar, discapacitada y enferma que trata de solicitar la renta mínima a la que tiene derecho según los optimistas mensajes de la administración y los medios. Pero el laberinto burocrático que debe recorrer para ello, los escollos y trabas con que tropieza y la crueldad de un sistema que exige más a quien menos tiene desembocan en l...
    Sin stock

    $ 39,900.00

  • CARA DE PAN
    MESA, SARA
    «La primera vez la coge tan desprevenida que se sobresalta al verlo.» El encuentro se produce en un parque. Ella es Casi, una adolescente de «casi» catorce años; él, el Viejo, tiene muchos más. El primer contacto es casual, pero volverán a verse en más ocasiones. Ella huye de las imposiciones de la escuela y tiene difi cultades para relacionarse. A él le gusta contemplar los pá...
    Sin stock

    $ 69,900.00